排球课程培训

（一）素质目标

1、鼓励学生大胆实践，养成良好的锻炼身体习惯，培养终身体育意识。

2、通过排球运动促进身体锻炼，提高力量、速度、耐力、灵敏等身体素质发展。

3、培养学生吃苦耐劳和团队合作精神，通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度。

（二）能力目标

1、掌握排球运动的基本动作技术和基本技战术能力。

2、掌握科学的体育锻炼方式，学会编制个人体育锻炼计划的能力。

3、掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，培养终身体育锻炼的能力。

（三）知识目标

1、掌握排球运动的基本技术和基本练习方法。

2、了解排球的比赛规则和基本比赛战术。