原地双手胸前传接球动作要领？

原地双手胸前传接球动作要领？

1.双手把球抱在胸前，双臂张开，手指自然分开。在球的两侧握住它并弯曲膝盖，并在周围打开它。传球时两腿重心前推，两臂前伸，手段上翻，大拇指下压，中指食指挑球协调传出。接球时，手臂向前伸展迎球，手指自然分开，拇指呈八字形，双手呈半球形。当手触球时，收回手臂缓冲，将球抱在胸前。

2.传球，与投篮动作的手型一致。并不是双手同时发力。直传时对准接球员的胸部，力度稍大。分发出去。如果是触地传球，要掌握好力度和角度，尽量让球接住。接球动作类似传球动作，也尽可能模仿射门动作。一只手是主捕手，一只手是辅助。这样有个好处，不用调整动作就可以马上投篮或者运球。

3.双手抱胸传球接球是篮球运动中的主要基本技术，是全队进攻的重要手段，在组织全队配合中起着重要的桥梁作用。通过长时间的练习，可以让体型的肌肉记忆，在实战中可以像条件反射一样双手抱胸传球，对团队配合和减少个人失误都会有很大的好处。